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  • 8月 02 週五 201910:46

  • 【愛達愛生活美好氛圍專欄】【愛料理】我身後的桃絲



 
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  • 個人分類：創意料理
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  • 7月 31 週三 201916:07

  • 【愛達愛生活美好氛圍專欄】【愛保養】日本四大肌膚澎潤關鍵(上)



「食物當中豬腳、豬皮、雞腳等有膠原蛋白我應該多吃? 」
「膠原蛋白吃了有效嗎?」
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  • 個人分類：肌膚保養
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  • 7月 30 週二 201916:20

  • 【愛達愛生活美好氛圍專欄】【愛運動】我聽見心動的聲音



有氧運動
重點是在於運動強度，而不是運動類型、時間及流汗程度，尤其是想減脂的人更需要了解，如何算自己心跳去安排運動強度，在時間內做有效運動，以下為公式：
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  • 個人分類：運動計畫
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  • 7月 26 週五 201916:34

  • 【愛達愛生活美好氛圍專欄】【愛運動】姿勢判斷



 
現代人久坐辦公室，很容易下背疼痛或肩頸緊繃
很有可能是身體的姿勢不良，以下有三種常見狀況及建議：
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  • 個人分類：姿勢判斷
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  • 7月 26 週五 201916:14

  • 【愛達愛生活美好氛圍專欄】【愛料理】鮭蜜心悅暢


 
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  • 個人分類：創意料理
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  • 7月 26 週五 201915:19

  • 【愛達愛生活美好氛圍專欄】【愛料理】窈窕雞豆(激動)餐


 
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