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現代人久坐辦公室，很容易下背疼痛或肩頸緊繃
很有可能是身體的姿勢不良，以下有三種常見狀況及建議：

 

1. 凹腰（左）：骨盆前傾：穿高跟鞋、肌肉不足者，可以加強腹部肌群
2. 駝背（中）：長期使用電腦及久坐者駝背明顯，可以加強背部肌群
3. 左右肩不同高（右）：習慣斜背包、提重物或睡姿不良者，需要調整姿勢

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